💜🎧Bei Stress Nichtraucher bleiben

Alles fing für mich mit 13 Jahren an. Damals wollte ich dazu gehören. Ich hatte keine wirkliche Vorstellung davon, was es später mit meinem Körper machen würde. Ich wusste nicht, dass es mir noch ein sehr unruhiges , unzufriedenes und stressiges Leben bereiten würde. Aber dennoch, ich war angefangen zu rauchen. Heute weiß ich, was mit dem Körper passiert, wenn wir rauchen und ich weiß auch, wie sich die Entzugserscheinungen bemerkbar machen. Mittlerweile weiß ich auch, dass die erzeugten Entzugserscheinungen einen anlügen! Der die Zigarette bzw die Entzugserscheinungen suggerieren einem Stress Freiheit und ein positives Gefühl durch die Zigarette. Die Wahrheit ist jedoch, dass die Zigarette uns Stress verursacht, dass die Zigarette uns unser Leben erschwert, und absolut nichts von den guten Eigenschaften mit sich trägt, die jeder Raucher meist so schätzt. Ich habe 13 Jahre lang über eine Schachtel am Tag geraucht und habe dann aufgehört! Wie ich aufgehört habe bzw was dir helfen kann auch bei Stress rauchfrei zu bleiben, erfährst du in meinem Podcast (+Meditation)